Physical Thrapist

JCRC:Dクラス(西湖で昇級)。今年はBクラスまでの昇級が目標。脚質はスプリンター?それともパンチャー?

2014-05-01から1ヶ月間の記事一覧

◇おはさい:リハビリランになるはずがない。高強度練習。

◇体重56.5kg、体脂肪10.2%、修正borg1/1→9/8(下肢/全身疲労) ◇おはサイ:彩湖周回(5km×6周回) Totals 時間: 38:45 走行時間: 38:35 距離 (キロメートル): 27.45 エネルギー (kJ): 0 獲得標高 (メートル): 19 Averages 平均速度 (km/h): 42.7 平均出力 (…

春のしもふさクリテリウム(スポーツ予選、決勝) 追記

◇体重56.8kg、体脂肪11.2%、修正borg1/1→10/8(下肢/全身疲労)◇春のしもふさクリテリウム(スポーツ予選15km、決勝6km) 予選データ Totals 時間: 22:23 走行時間: 22:17 距離 (キロメートル): 15.14 エネルギー (kJ): 0 獲得標高 (メートル): 38 Averages …