今日のトレーニング（L3：10分＋L4：5分）×2セット＋last：3分高回転。 今日は回転数を意識して。 最近powerはついてきたが、全然回せなくなってしまっているように感じる。 ケイデンス80rpmで丁度よく、90回転は厳しい。 今日は80～90回転を維持できるよう…

箱根旧道：タイム40分50秒 今日は一年振りに箱根に。 大学時代は週に2回のペースで通っていた旧道。 best timeは39分45秒くらい（記憶が‥‥） 去年の1年間は新入社員として、仕事に慣れるのにいっぱいいっぱいで‥ 1年間で1回しかロードに乗れなかった。自分の…