2013-04-30から1日間の記事一覧
今日のトレーニング(L3:10分+L4:5分)×2セット+last:3分高回転。 今日は回転数を意識して。 最近powerはついてきたが、全然回せなくなってしまっているように感じる。 ケイデンス80rpmで丁度よく、90回転は厳しい。 今日は80~90回転を維持できるよう…
今日のトレーニング(L3:10分+L4:5分)×2セット+last:3分高回転。 今日は回転数を意識して。 最近powerはついてきたが、全然回せなくなってしまっているように感じる。 ケイデンス80rpmで丁度よく、90回転は厳しい。 今日は80~90回転を維持できるよう…