Physical Thrapist

JCRC:Dクラス(西湖で昇級)。今年はBクラスまでの昇級が目標。脚質はスプリンター?それともパンチャー?

2014-06-01から1ヶ月間の記事一覧

◇ひるサイ:物見山~松郷峠~定峰峠~裏定峰峠~定峰峠~裏定峰峠

◇体重55.5kg、体脂肪9.2%、修正borg1/1→10/8(下肢/全身疲労) ◇ひるサイ:物見山~松郷峠~定峰峠~裏定峰峠~定峰峠~裏定峰峠 Totals 時間: 5:39:46 走行時間: 3:44:44 距離 (キロメートル): 121.72 エネルギー (kJ): 2121 獲得標高 (メートル): 1481 Ave…

◇ひるサイ:物見山~横松郷峠~七重峠~松郷峠

◇体重55.8kg、体脂肪10.2%、修正borg1/1→10/8(下肢/全身疲労) ◇ひるサイ:物見山~横松郷峠~七重峠~松郷峠 Totals 時間: 4:05:31 走行時間: 3:04:02 距離 (キロメートル): 92.87 エネルギー (kJ): 0 獲得標高 (メートル): 1102 Averages 平均速度 (km/h)…

◇ひるサイ:物見山大周回(3周回:4周回中3周でリタイア)

◇体重56.2kg、体脂肪10.9%、修正borg2/2→10/8(下肢/全身疲労) ◇ひるサイ:物見山大周回(3周回:4周回中3周でリタイア) Totals 時間: 3:47:07 走行時間: 2:06:51 距離 (キロメートル): 75.86 エネルギー (kJ): 0 獲得標高 (メートル): 569 Averages 平均…