2013-08-21から1日間の記事一覧
昨日が高強度練習だったので 脚の具合をみてメニューを決める。 予定はアクティブリカバリーor行けちゃえばL3テンポ。 こぎ出しにて脚の重さを自覚‥ メニュー決定。アクティブリカバリーへ。 軽く30分回す感じで! じんわり汗をかく感じが心地よい。 アクテ…
昨日が高強度練習だったので 脚の具合をみてメニューを決める。 予定はアクティブリカバリーor行けちゃえばL3テンポ。 こぎ出しにて脚の重さを自覚‥ メニュー決定。アクティブリカバリーへ。 軽く30分回す感じで! じんわり汗をかく感じが心地よい。 アクテ…