2013-08-23から1日間の記事一覧
おとといはアクティブリカバリー。 昨日は休息日。 2日間のリカバリー後、本日高強度練習。 L4で何分保てるか頑張ることに。 9月のヒルクラ川場ヒルクライムは距離7km、平均勾配8%、25分~26分で走れれば入賞圏内らしいい。 コースレイアウトは白石峠と似て…
おとといはアクティブリカバリー。 昨日は休息日。 2日間のリカバリー後、本日高強度練習。 L4で何分保てるか頑張ることに。 9月のヒルクラ川場ヒルクライムは距離7km、平均勾配8%、25分~26分で走れれば入賞圏内らしいい。 コースレイアウトは白石峠と似て…