2013-10-14から1日間の記事一覧
◇安静時心拍48bpm 、疲労感:修正borg3//3◇起床時体重56.3kg 、体脂肪率8.3% 物見山大周回+小周回(1周回+1周回) 走行距離:50.8km ケイデンス:ave92rpm max147rpm 心拍数:ave116bpm max170bpm 速度km:ave27.8km/h max57.9km/h 本日はL2~L3中心のメニュー…
◇安静時心拍48bpm 、疲労感:修正borg3//3◇起床時体重56.3kg 、体脂肪率8.3% 物見山大周回+小周回(1周回+1周回) 走行距離:50.8km ケイデンス:ave92rpm max147rpm 心拍数:ave116bpm max170bpm 速度km:ave27.8km/h max57.9km/h 本日はL2~L3中心のメニュー…