2014-01-12から1日間の記事一覧
◇安静時心拍42bpm、修正borg(下肢疲労/全身疲労)1/0(体幹疲労0)→10/10 ◇体重56.2kg、体脂肪率10.2% ◇初fitte新木場練習会●距離:20km+40.0km+20km(千住から新木場までのアプローチ20km:35km/h程度で)●新木場周回(3.4km×12周回=40km、1時間ちょい(最後…
◇安静時心拍42bpm、修正borg(下肢疲労/全身疲労)1/0(体幹疲労0)→10/10 ◇体重56.2kg、体脂肪率10.2% ◇初fitte新木場練習会●距離:20km+40.0km+20km(千住から新木場までのアプローチ20km:35km/h程度で)●新木場周回(3.4km×12周回=40km、1時間ちょい(最後…