Physical Thrapist

JCRC:Dクラス(西湖で昇級)。今年はBクラスまでの昇級が目標。脚質はスプリンター?それともパンチャー?

ローラー練習:L3+L4

本日はL3+L4×3セット(7分+3分)。

昨日はL4:10分×1セットのみ。

仕事疲れのため、詳細は後日。